תוכנית מותאמת למידה וחברה
תוכנית מאושרת בגפ"ן מספר 6362 שעובדת קרוב לעשור בבתי ספר, מועדוניות רווחה ועוד!
תוכנית המיינדפולנס
בית ספר הוא ממזמן לא רק מקום שלומדים בו.
בתי הספר הטובים ביותר הופכים למקומות שבהם הילדים מקבלים מענה רגשי וכלים לחיים.
ואם במקרה זה בית הספר שלך-
אני שותפה לחזון שלך!
אני רוצה להכיר לך תוכנית שלא מסתכמת רק במפגש שבועי עם הילדים,
אלא מחלחלת לתוך היומיום בכיתה.
תוכנית שיוצרת מארג שלם ואחיד בבית הספר עם הילדים והצוות, שעובדת הרבה מעבר לשיעור בשיתוף פעולה, פגישות ותרגילים שמותאמים לצורך כל תלמיד כמו כפפה ליד.
הגיע הזמן להכיר לך את
"תוכנית מותאמת למידה וחברה "-
תוכנית מאושרת בגפ"ן מספר 6362 שעובדת קרוב לעשור בבתי ספר, מועדוניות רווחה ועוד!
תוכנית המיינדפולנס!
התוכנית עובדת קרוב לעשור בבתי ספר, מועדוניות רווחה ומסגרות נוספות.
לתוכנית "מותאמת למידה וחברה מספר 6362" חשובה פרטיותם של המוצגים להלן ולכן נראותם של הילדים איננה מוצגת כאן במלואה
מהו מיינדפולנס ?
בעשור האחרון פרץ תרגול המיינדפולנס, שלמעשה מקורו במזרח העתיק, ככלי טיפולי המחלחל לאוניברסיטאות, חללי עבודה וגם למערכת החינוך.
השיטה נותנת מענה לצרכים רגשיים, מגבירה חוסן רגשי, חמלה והוכחה מחקרית כיעילה ביותר להעלאת טווחי קשב ומיגור אלימות.
הגאונות היא בפשטות- ניתן לבצע את השיטה בכל מקום ובכל מצב ולא מצריכה עזרים.
המיינדפולנס מציע פתרון לחיות בהסכמה עם הדברים הנעימים והלא נעימים בחיינו, מטפח בנו סקרנות לחקור את עולמנו הפנימי ומעודד כל אחד להיות מנהיג שלוקח אחריות על חייו.
רובנו מכירים את השיטה ככלי מעולם המדיטציה.
מסגרת בתי הספר הילדים מתרגלים מדיטציה תוך כדי משחק ולומדים שיטות רבות ומגוונת לוויסות רגשי ופיזי הזמינות להם בכל מצב וזמן.
עקרונות עליהם נשים דגש במהלך השנה
- זיהוי חרמות ואלימות וטיפולם המיידי בתיאום עם הצוות החינוכי.
- הגדלת טווחי הקשב של התלמידים ויכולת שהייה בכיתה.
- שיפור יכולת ביטוי ופתיחות לעזרה.
- תורמת למניעת אלימות בבית הספר
- חיזוק תחושת היציבות (אי של וודאות בתוך אי וודאות)
- שימוש במגוון תרגילי נשימה, דמיון מודרך ומדיטציה כעוגן בחיי היומיום
- איך להיות עדיין חלק משיעור גם אם אני לא מבין\לא משתתף בכיתה
- שיעמום- איך מתמודדים איתו ומה עומד מאחוריו?
- פתרון קונפליקטים בעזרת כלים מעולם התקשורת המקרבת
- גיבוש חברתי חזק לאורך התהליך במהלך השנה
התהליך השנתי מחולק ל-3 סדנאות
חלק ראשון -
היכרות עם עולם המיינדפולנס
ביסוס תרגילי קשב כבר מתחילת השנה ויישום התרגילים לכל סיטואציה. כבר בשלב זה ניתן לראות שינוי חיובי ביכולות הוויסות העצמי של התלמידים.
חלק שני -
חקירה פנימה
אנחנו חוקרים את עולם הרגשות יחד וכל אחד לומד את הדרך להכיל אותם- התלמידים לומדים דברים על עצמם, לומדים משיתופים, סימולציות וניתוח סיטואציות בקבוצה.
חלק שלישי -
איסוף כל העקרונות ועבודה חברתית
אנחנו לוקחים את כל הכלים שלמדנו על עצמנו ומתרכזים בפן החברתי- איזה חבר אני? איזה השפעה אני רוצה להיות על הסביבה שלי? איך אפשר לגשר על ריבים בכיתה? איך ממזערים ניכור חברתי? איך אני יכולה להבין את האחר?
למי התוכנית מתאימה?
- ילדים משכבות ב'-ו'.
- ילדים ביישנים (השקטים והבלתי נראים).
- ילדים עם בעיות התנהגות.
- ילדים עם הפרעות קשב.
- ילדים עם קשיים חברתיים.
(עדיף שכל קבוצה תהיה כמה שיותר הטרוגנית על מנת להביא שיקוף ולמידה הדדית)
בונוס: סדנא לצוות שרוצה להרוויח כלים הפגתיים וללמוד לגעת בעולמם הפנימי של התלמידים גם תוך כדי שיעור.
