תוכנית מותאמת למידה וחברה
תוכנית מאושרת בגפ"ן מספר 6362 שעובדת קרוב לעשור בבתי ספר, מועדוניות רווחה ועוד!
תוכנית המיינדפולנס
בית ספר הוא ממזמן לא רק מקום שלומדים בו.
בתי הספר הטובים ביותר הופכים למקומות שבהם הילדים מקבלים מענה רגשי וכלים לחיים.
ואם במקרה זה בית הספר שלך-
אני שותפה לחזון שלך!
אני רוצה להכיר לך תוכנית שלא מסתכמת רק במפגש שבועי עם הילדים,
אלא מחלחלת לתוך היומיום בכיתה.
תוכנית שיוצרת מארג שלם ואחיד בבית הספר עם הילדים והצוות, שעובדת הרבה מעבר לשיעור בשיתוף פעולה, פגישות ותרגילים שמותאמים לצורך כל תלמיד כמו כפפה ליד.
הגיע הזמן להכיר לך את
"תוכנית מותאמת למידה וחברה "-
תוכנית מאושרת בגפ"ן מספר 6362 שעובדת קרוב לעשור בבתי ספר, מועדוניות רווחה ועוד!
תוכנית המיינדפולנס!
לתוכנית "מותאמת למידה וחברה מספר 6362" חשובה פרטיותם של המוצגים להלן ולכן נראותם של הילדים איננה מוצגת כאן במלואה
מהו מיינדפולנס ?
בעשור האחרון פרץ תרגול המיינדפולנס, שלמעשה מקורו במזרח העתיק, ככלי טיפולי המחלחל לאוניברסיטאות, חללי עבודה וגם למערכת החינוך.
השיטה נותנת מענה לצרכים רגשיים, מגבירה חוסן רגשי, חמלה והוכחה מחקרית כיעילה ביותר להעלאת טווחי קשב ומיגור אלימות.
הגאונות היא בפשטות- ניתן לבצע את השיטה בכל מקום ובכל מצב ולא מצריכה עזרים.
המיינדפולנס מציע פתרון לחיות בהסכמה עם הדברים הנעימים והלא נעימים בחיינו, מטפח בנו סקרנות לחקור את עולמנו הפנימי ומעודד כל אחד להיות מנהיג שלוקח אחריות על חייו.
רובנו מכירים את השיטה ככלי מעולם המדיטציה.
מסגרת בתי הספר הילדים מתרגלים מדיטציה תוך כדי משחק ולומדים שיטות רבות ומגוונת לוויסות רגשי ופיזי הזמינות להם בכל מצב וזמן.
עקרונות עליהם נשים דגש במהלך השנה
- זיהוי חרמות ואלימות וטיפולם המיידי בתיאום עם הצוות החינוכי.
- הגדלת טווחי הקשב של התלמידים ויכולת שהייה בכיתה.
- שיפור יכולת ביטוי ופתיחות לעזרה.
- תורמת למניעת אלימות בבית הספר
- חיזוק תחושת היציבות (אי של וודאות בתוך אי וודאות)
- שימוש במגוון תרגילי נשימה, דמיון מודרך ומדיטציה כעוגן בחיי היומיום
- איך להיות עדיין חלק משיעור גם אם אני לא מבין\לא משתתף בכיתה
- שיעמום- איך מתמודדים איתו ומה עומד מאחוריו?
- פתרון קונפליקטים בעזרת כלים מעולם התקשורת המקרבת
- גיבוש חברתי חזק לאורך התהליך במהלך השנה
התהליך השנתי מחולק ל-3 סדנאות
חלק ראשון -
היכרות עם עולם המיינדפולנס
ביסוס תרגילי קשב כבר מתחילת השנה ויישום התרגילים לכל סיטואציה. כבר בשלב זה ניתן לראות שינוי חיובי ביכולות הוויסות העצמי של התלמידים.
חלק שני -
חקירה פנימה
אנחנו חוקרים את עולם הרגשות יחד וכל אחד לומד את הדרך להכיל אותם- התלמידים לומדים דברים על עצמם, לומדים משיתופים, סימולציות וניתוח סיטואציות בקבוצה.
חלק שלישי -
איסוף כל העקרונות ועבודה חברתית
אנחנו לוקחים את כל הכלים שלמדנו על עצמנו ומתרכזים בפן החברתי- איזה חבר אני? איזה השפעה אני רוצה להיות על הסביבה שלי? איך אפשר לגשר על ריבים בכיתה? איך ממזערים ניכור חברתי? איך אני יכולה להבין את האחר?
למי התוכנית מתאימה?
- ילדים משכבות ב'-ו'.
- ילדים ביישנים (השקטים והבלתי נראים).
- ילדים עם בעיות התנהגות.
- ילדים עם הפרעות קשב.
- ילדים עם קשיים חברתיים.
(מומלץ בחום לבחור קבוצות ילדים הטרוגניות ומגוונת על מנת להביא שיקוף למה שוקרה בכיתה, קבלת האחר ולמידה הדדית)
בונוס: סדנא לצוות שרוצה להרוויח כלים הפגתיים וללמוד לגעת בעולמם הפנימי של התלמידים גם תוך כדי שיעור.
הקבוצות מחולקות בגמישות רבה והתאמה לצורכי בית הספר:
-קבוצות של 15 תלמידים (נבחרים מכל שכבה\ קבוצות דו שכבתיות).
-כיתות שלמות (בליווי מחנכת) לשיפור האקלים החברתי והגיבוש, מניעת אלימות ופניות רגשית ללימודים.
-חצאי כיתות.
"ככה זה מרגיש"
תוכנית מאושרת בגפ"ן מספר 6362 שעובדת קרוב לעשור בבתי ספר, מועדוניות רווחה ועוד!
תוכנית המיינדפולנס
קבוצה שמדברת תלמיד שמרגיש צוות שמדייק.
בית ספר הוא מזמן לא רק מקום של למידה.
הוא מרחב שבו ילדים לומדים על עצמם, על רגשות, על חברות.
אם החזון שלך הוא לבנות קהילה רגשית חכמה ועוטפת לצד מצוינות חינוכית –
ככה זה מרגיש נולדה בשבילך.
תוכנית שמתחילה בכיתה – ונמשכת אל תוך השגרה.
"ככה זה מרגיש" יוצרת אריג טיפולי ושפה אחידה יומיומית בין תלמידים, מחנכות והנהלה.
הילדים מקבלים שיעורים חווייתיים שמלווים אותם בחיי היומיום,
המחנכות מרוויחות שותף נוסף בכיתה,
והצוות מקבל גישה שקטה באמת למה שקורה מתחת לפני השטח.
תוכנית המיינדפולנס!
תוכנית 6362 | פועלת קרוב לעשור בבתי ספר מובילים.
רוצה לראות איך "ככה זה מרגיש" ייראה אצלך בבית הספר?
נשמח לשוחח ולבנות התאמה מדויקת.
איך "ככה זה מרגיש" פועלת בכיתה:
"ככה זה מרגיש" מביאה עמה מגוון שיטות וכלים טיפוליים פשוטים ונגישים –
תרגולי מיינדפולנס דרך משחק, תנועה, דמיון מודרך, תיאטרון טיפולי, תקשורת מקרבת והרגלי חקר עצמי.
השיעורים מותאמים לקצב הקבוצה – חווייתיים, מלאים בתרגול מעשי שמחלחל לשגרה.
אין צורך בתנאים מיוחדים – רק מרחב פנוי ורצון לתת לילדים מקום.
כל ילד מוצא את מקומו: מי שזקוק לשקט, מי שזקוק לביטוי וגם מי שזקוק להבנה ופורקן.
מה את מקבלת מ "ככה זה מרגיש" ?
- ליווי מלא לאורך כל השנה ע"י צוות מנחים מוסמך.
- דוחות חודשיים מקצועיים ומסודרים: עדכון על דינמיקה, אירועים חריגים, כיווני פעולה.
- מפגשי עדכון ושיתוף עם יועצות, רכזות הכלה והנהלה.
- תיווך שוטף בין הכיתה לצוות החינוכי – בצורה רגישה ומדויקת. התוכנית היא שותף תומך למה שקורה בשטח.
- תמיכה פרטנית בצוות המחנכות: כלים לשיח רגשי, לוויסות ולמניעת שחיקה.
- אפשרות לייעוץ פרטני לפי צורך – התאמות קבוצות, חיזוק מענה פרטני לילדים.
- תמונת מצב רגישה על תלמידים שמבקשים הכוונה נוספת (לפעמים גם מבלי לומר במילים).
איך בנוי התהליך השנתי:
התוכנית מחולקת ל- 3 שלבים ברורים - וכל שלב מביא איתו תוצרים אליך.
חלק ראשון – ביסוס קשב:
מה קורה בפועל: ביסוס תרגול נשימה וקשב ויישום התרגילים בכל סיטואציה.
מה את מקבלת: כמעט מתחילת התוכנית ניתן לראות שינוי חיובי ביכולות הוויסות העצמי והחזקת הקשב של התלמידים.
חלק שני – חקר רגשות:
מה קורה בפועל: עבודה קבוצתית על זיהוי רגשות, התמודדות איתם וגיוס הכוחות הפנימיים שלהם.
מה את מקבלת: תלמידים שלומדים דברים על עצמם, סימולציות וניתוח מצבים בכיתה, שיפור אקלים כיתתי, שיפור יכולת ריכוז, גיבוש ושיח עמוק יותר בכיתה.
חלק שלישי – חיבור חברתי:
מה קורה בפועל: תרגול כישורים חברתיים, גישור קונפליקטים, עידוד שייכות.
מה את מקבלת: שיפור אווירת הכיתה, דיווחים על קידום קשרים חברתיים, יישום כל הנלמד במהלך השנה ותלמידים שפנויים רגשית ללמידה.
למי "ככה זה מרגיש" הכי נכונה?
- לילדים שקטים שאינם באים לידי ביטוי ביום-יום.
- לילדים עם קושי בוויסות רגשי ובהתנהגות.
- לילדים שמרגישים מנותקים חברתית.
- לילדים שזקוקים לעוגן רגשי בטוח בתוך יום הלימודים.
לא נבחר את הילדים לפי 'בעיות' – אלא לפי הצורך הפנימי לתת להם מקום שבו ירגישו בעלי ערך.
בונוס: סדנא לצוות שרוצה להרוויח כלים הפגתיים וללמוד לגעת בעולמם הפנימי של התלמידים גם תוך כדי שיעור.
הקבוצות מחולקות בגמישות רבה והתאמה לצורכי בית הספר:
-קבוצות של 15 תלמידים (נבחרים מכל שכבה\ קבוצות דו שכבתיות).
-כיתות שלמות (בליווי מחנכת) לשיפור האקלים החברתי והגיבוש, מניעת אלימות ופניות רגשית ללימודים.
-חצאי כיתות.
המלצות
תשמעי מה אומרים מנהלים, מחנכות, תלמידים והורים על "ככה זה מרגיש"
הורים ממליצים:
צוות ממליץ:
